MAKANAN UNTUK MEMPERBANYAK ASI

Air susu ibu (ASI) merupakan makanan yang sangat istimewa bagi tumbuh kembang bayi. Asi yang berkualitas akan menciptakan anak yang sehat, cerdas dan kuat. Namun produksi asi ibu menyusui sangat tergantung dari pola makan sehari hari. Kekurangan zat penting dalam nutrisi makanan bisa menyebabkan kualitas asi berkurang dan bisa berhenti dalam waktu hitungan minggu. Lalu apa yang harus dikonsumsi ibu menyusui untuk memperbanyak asi?

Berikut adalah daftar makanan yang bisa memperbanyak kualitas asi:

1.  Daun katuk

Daun katuk memiliki kandungan laktagagum yang ternyata berhubungan dengan peningkatan produksi ASI, bahkan telah digunakan secara turun temurun. Selain itu kandungan steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin yang baik untuk kesehatan anda adanya peningkatann kadar hormon dengan cara mengkonsumsi daun katuk yang tepat. Anda dapat mengolah daun katuk dengan tepat agar gizinya tidak berkurang. Terlalu matang justru anda kehilangan nutrisi yang terkandung di dalam daun katuk.

2.  Bayam

Sayuran Hijau adalah cara tradisional untuk meningkatkan suplai susu. Tidak hanya menyediakan gizi yang cukup akan tetapi sayuran mampu dicerna. Sayuran hijau seperti  bayam merupakan sumber mineral dan vitamin serta phytoestrogen yang diyakini untuk meningkatkan laktasi. Bayam kaya akan kandungan vitamin B6, protein, thiamin, asam folat, kalsium, kalium dan Vitamin yang dibutuhkan tubuh. Vitamin B6 akan membantu dalam menyediakan persedian produksi ASI anda. Selain itu bayam merupakan sumber asam folat yang merupakan nutrisi penting untuk ibu menyusui.

3. Sup daging / ayam / ikan

Sup juga merupakan salah satu makanan yang memperbanyak ASI. Kuah sup dapat menambah asupan cairan untuk tubuh, sedangkan daging/ayam/ikan dapat menambah protein bagi tubuh. Selain itu, pada umumnya sup menggunakan berbagai macam sayuran, sehingga dapat memberi vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.


4.  Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang sehat dan dikenal untuk mendukung produksi ASI. Bahkan di beberapa negara merupakan camilan wajib  yang sangat baik untuk ibu yang ingin meningkatkan pasokan susu. Almond dan kacang mete adalah kacang terbaik untuk anda yang sedang menyusui. Anda juga dapat menambahkannya ke hidangan manis dan gurih ketika bosan mengkonsumsi kacangan-kacangan secara langsung setidaknya tidak membuat anda bosan. Selain itu anda dapat memilih kacang kedelai atau olahan kacang kedelai yang membantu anda dalam menyediakan produksi ASI.

Untuk memperbanyak asi saat menyusui maka kami merekomendasikan mengkonsumsi nutrisi shakemix formula 1 dan fiber tablet serta herbalifeline. Apakah ke tiga nutrisi itu?

Nutrisi Shakemix Formula 1

Berbentuk seperti susu bubuk dari bahan organik kedelai dan makanan lainnya. Cara Membuat Shakemix Formula 1: Siapkan botol shaker dan tuang air minum biasa atau dingin (tidak boleh air panas atau hangat) sebanyak 250 ml dan tuangkan 2 sendok makan Shakemix Formula1, lalu kocok sampai rata dan siap diminum.

•  Dibuat dari campuran bahan-bahan alami termasuk protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan herbal.
• Sebagai makanan sehat bagi anda yang mengandung hingga 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting serta 9 gram protein dan serat.
• Sebagai bahan bakar tubuh, shake membuat anda merasa kenyang, puas dan berenergi.
• Shake sangat baik bagi penderita Diabetes Melitus (Kencing Manis) karena mengandung itu fructose yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari madu murni kualitas terbaik yang dikeringkan.
•  Soy protein dalam shake sangat baik untuk penderita Kanker Payudara (Breast Cancer), Keropos Tulang (ostheoporosis), menurunkan kadar kolesterol, baik untuk jantung, dan menyeimbangkan hormon, dalam tubuh.

Apa yang terkandung dalam SHAKE? 

1) Protein kedelai. Protein diet yang berguna untuk memperbaiki dan memelihara pertumbuhan tiap sel dalam tubuh.
2) Vitamin A. Diperlukan untuk kesehatan mata, pertumbuhan tulang
3) Vitamin D. Membantu tubuh dalam penggunaan kalsium dan fospor untuk tulang dan gigi yang kuat
4) Vitamin E. Sangat penting bagi jantung, sirkulasi darah, syarat, otot, dan sel darah merah
5) Vitamin C. Antioksidan, membantu memerangi infeksi. sangat diperlukan untuk kulit sehat dan asupan gizi.
6) Tiamin. Diperlukan untuk melepaskan energi yang berasal dari karbohidrat, membantu proses kerja syaraf.
7) Riboflavin. Sangat diperlukan oleh mata. dibutuhkan untuk mengubah protein, lemak, dan karbohidrat menjadi energi.
8) Niasin. Sangat penting untuk melepaskan energi dalam sel. Membantu meningkatkan sistem kerja syaraf dan pencernaan.
9) Vitamin B6. Meningkatkan kesehatan kulit dan syaraf. Sangat penting bagi metanolisme protein.
10) Asam Folat. Sangat penting bagi pertumbuhan dan reproduksi sel. Membantu mempertahankan Homocysteine. Sangat penting bagi wanita hamil
11) Vitamin B12. Mengandung elemen mineral. Diperlukan untuk produksi sel darah merah.
12) Biotin. Penting untuk metabolisme lemak dan protein
13) Panthotenic Acid. Penting untukn melepaskan energi yang berasal dari makanan. Membantu mengatasi infeksi.
14) Kalsium. Membangun tulang dan gigi yang kuat dan sehat. Dibutuhkan untuk mendapatkan syarat dan otot yang kuat.
15) Zat Besi. Penting bagi penyaluran oksigen melalui sel darah merah hemoglobin.
16) Fospor. Terdapat dalam setiap sel dalam tubuh. Dibutuhkan untuk struktur tulang dan gigi normal
17) Magnesium. Penting untuk fungsi otot dan syaraf. Pelepasan energi, reproduksi sehat dan sistem kekebalan tubuh.
18) Seng. Dibutuhkan untuk reproduksi sehat dan sistem imunisasi serta perbaikan dan pemulihan sistem jaringan tissue.
19) Iodium. Membantu dalam meningkatkan produksi tiroid.
20) Potasium. Mineral Makro yang sangat penting bagi fungsi syaraf. Membantu meningkatkan keseimbangan air dalam tubuh secara alamiah.
21) Tembaga. Diperlukan untuk pembentukan melanin dan metabolisme zat besi.
22) Selenium. Bekerja bersama-sama Vitamin E sebagai antioksidan dan menetralisir radikal bebas.
23) Mangaan. Dibutuhkan tulang dan sistem syaraf.
24) Serat Gandum. Mengandung serat yang sangat tinggi dimana menurut penelitian dapat membantu mendukung suplay darah secara sehat.

Manfaat Protein Kedelai:
1) Menurunkan resiko kanker payudara
2) Mengandung antioksidan
3) Menurunkan kadar kolesterol
4) Penyembuhan kanker usus
5) Meningkatkan keawetan tulang / mencegah osteoporosis
6) Meningkatkan keluhan "hot flashes"
7) Meningkatkan kekebalan tubuh
8) Baik Sebagai sumber protein pada penyakit ginjal
9) Menekan resiko kanker paru
10) Menekan resiko kanker prostat
11) Meningkatkan kekebalan tubuh
12) Menurunkan tingkat kekeringan vagina
13) Menurunkan keluhan dyspareumia
14) Memperbaiki Memori
15) Menurunkan Kelelahan
16) Meningkatkan (super oxide dismutase, aktivitas katalase, meningkatkan GPX limposti)
17) Mencegah segala macam kanker

FIBER HERBS

Apa fungsinya FIBER & HERBS TABLETS?

1. Merupakan serat makanan dari sayuran dan buah alami yang bagus untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh agar sehat

1. Membantu tubuh dalam pembersihan diri (detoksifikasi) karena cara kerjanya yang bersifat membersihkan racun dan membersihkan saluran usus dari racun dan lemak-lemak yang menempel.
2. Mengandung serat alami dan rempah pilihan yang terbaik.
3. Melancarkan pencernaan dan pembuangan. Dengan membersihkan saluran pencernaan maka penyakit anda seperti maag, sembelit, susah buang air besar dll akan teratasi dengan baik.
4. FIBER & HERBS TABLETS bekerja di vili-vili usus (rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam) untuk mengangkat lemak dan racun membantu proses penyerapan nutrisi.

HERBALIFELINE

Makanan sehari-hari sering kekurangan Omega 3. Sayangnya tubuh kita tidak dapat memproduksi sendiri Omega 3. Asam lemak ini harus dikonsumsi dari makanan sehari-hari. Omega 3 berperan penting dalam menjaga kesehatan dan diperlukan bagi pertumbuhan dan perkembangan normal sel-sel tubuh. Bila Anda penderita Vertigo, maka suplemen ini sangat membantu anda untuk menyembuhkan vertigo yang anda derita.

Bila anda selama ini mendambakan kesehatan prima, inilah jawabanya HERBALIFELINE (SUPLEMEN OMEGA 3 EPA DAN DHA). HERBALIFELINE (SUPLEMEN OMEGA 3 EPA DAN DHA) adalah kombinasi formula eksekutif yang berasal dari lipid asam lemak laut berkualitas tinggi. HERBALIFELINE (SUPLEMEN OMEGA 3 EPA DAN DHA) mampu memelihara kesetaraan dan sebagai NUTRISI BAGI OTAK, JANTUNG, PEMBULUH DARAH, SENDI, OTOT, SEL DAN KULIT. HERBALIFELINE (SUPLEMEN OMEGA 3 EPA DAN DHA) mengandung asam lemak Omega 3, EPA & DHA yang sangat diperlukan bagi kesehatan, serta Vitamin E untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anda. Diperkaya Thyme (daun kemangi), clover (cengkeh) dan mint yang mengurangi rasa amis sehingga membuatnya nyaman ditelan.

Untuk pemesanan produk yang bisa memperbanyak asi, makanan untuk memperbanyak asi, sayuran dan buah yang memperbanyak asi silahkan hubungi kami. Terimakasih.

DIET IBU MENYUSUI

Ibu sehabis melahirkan banyak yang kelebihan berat badan. Biasanya sehabis melahirkan para ibu terpikirkan untuk melakukan diet ibu menyusui. Namun sering banyak yang tidak tahu bahwa diet ibu menyusui dapat dilakukan dengan aman tanpa menggangu asupan air susu ibu (asi) dan perkembangan bayi. Diet ibu menyusui banyak dilakukan secara tradisional, yaitu dengan berbagai ramuan jamu yang sudah turun temurun dilakukan bahkan ada yang menggunakan akupuntur dan terapi pijat.

Diet ibu menyusui model tradisional sering kali tidak berhasil dan tidak membawa efek positif kepada sang bayi. Justru diet ibu menyusui model tradisional bisa membawa efek negatif dari sisi kesehatan, misalnya timbulnya maag asam lambung dan sejenisnya.

Untuk cara aman dan sehat diet ibu menyusui adalah dengan pengaturan pola makan dan pengaturan pola hidup. Biasanya secara tradisi ibu menyusui diharuskan makan banyak, karena asumsinya ibu menyusui harus membagikan nutrisi nya kepada buah hati. Namun perkembangan zaman dunia modern, makan banyak bisa berarti mengkonsumsi banyak lemak dan banyak karbohidrat yang justru bisa membuat badan sang ibu menjadi lebih besar dari sebelumnya. 

Konsep pola makan sehat ibu menyusui adalah dengan memberikan asupan nutrisi seimbang dan pas kepada tubuh sehingga bisa merangsang perkembangan asi menjadi lebih baik.

                  *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi

Untuk diet ibu menyusui memang banyak orang yang masih memperdepatkan apakah aman dan sehat diet dilakukan sambil menyusui. Hal ini tentu karena pemahaman kita akan informasi nutrisi untuk diet ibu menyusui sangatlah rendah bahkan bisa dibilang tidak ada.

"Untuk memulai diet ibu menyusui, kita harus memulai dari kebutuhan gizi yang diperlukan oleh ibu menyusui dan kebutuhan kalori dan lemak yang dibutuhkan. Karena diet ibu menyusui pada prinsipnya adalah membuang kelebihan lemak dan bukan mengurangi asupan nutrisi."

Kebutuhan nutrisi ibu menyusui tentu adalah kebutuhan akan vitamin dan mineral penting yang diperlukan. Oleh karena itu mencukupinya dengan maksimal adalah jalan terbaik.

Untuk cara diet ibu menyusui yang aman dan sehat, direkomendasikan mengkonsumsi nutrisi herbalife, yaitu nutrisi yang kadar vitamin dan mineralnya tepat dan pas, sementara kadar lemak dan karbohidratnya rendah sehingga akan terjadi pembakaran lemak.

Untuk informasi mengenai diet ibu menyusui, herbalife untuk ibu menyusui, kandungan nutrisi herbalife dan cara konsumsi herbalife ibu menyusui silahkan klik dibawah: