Diet Herbalife ; Diet yang Aman untuk Ibu Menyusui

Berikut adalah salah satu testimoni dari diet sehat herbalife, yaitu diet yang aman buat ibu menyusui dari ibu Yusnita. (http://tipscaradietyangbaik.blogspot.com/2013/07/tips-diet-sehat-ibu-menyusui.html)

"Pertama kali menggunakan nutrisi Herbalife adalah untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan, waktu itu berat badan saya 60 kg dengan tinggi badan 150 cm, sungguh sangat tidak ideal dan membuat sedikit tidak percaya diri. Karena sedang menyusui dan ingin turun berat badan, akhirnya saya mencari cara bagaimana diet aman untuk ibu menyusui ? mencari tau produk yang aman bagi bayi saya dan apakah produk tersebut tidak mempengaruhi ASI?

Akhirnya saya bertemu dengan produk Herbalife yang aman untuk ibu menyusui dan dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI Karena  produk herbalife adalah makanan yang lengkap dengan kandungan vitamin dan mineral, rendah kalori dan bebas lemak.

Cukup dengan mengganti sarapan, makan malam dan cemilan dengan nutrisi ini berat badan saya turun 12 kg dalam 2 bulan dan anak saya sehat Semua produk Herbalife memenuhi paham Megalow dosis : Tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan lama Labelling rules: Tidak ada larangan penggunaan untuk anak, dewasa, orang tua,sakit dan sehat. "

Sementara itu seorang dari artikel di http://female.kompas.com/read/2013/05/16/2049312/Diet.Aman.Saat.Masih.Menyusui, mengatakan bahwa Menurunkan berat badan pada ibu yang sedang menyusui dengan cara mengurangi kalori makanan tidak dianjurkan, karena dapat memengaruhi jumlah maupun kualitas ASI yang dihasilkan. Agar kuantitas dan kualitas ASI tetap terjamin, ibu menyusui harus menambah asupan per harinya sekitar 300 kkal.

Lalu adakah cara aman untuk menurunkan berat badan namun tetap dapat menyusui? 

Berikut beberapa tips yang dapat dicoba Sinta:
* Tetaplah menyusui bayi sampai usia 2 tahun, karena tubuh ibu yang menyusui akan memproduksi hormon yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengembalikan bentuk tubuh secara alami. Ada beberapa penelitian yang mengatakan, dengan menyusui, tubuh membakar sekitar 300-500 kkal/hari. Ini setara dengan bersepeda selama 1 jam.

* Pilihlah jenis makanan dengan lebih banyak mengonsumsi sayur, buah, karbohidrat kompleks, lemak skim, dan sumber protein rendah lemak, serta cukup cairan. Contoh susu skim atau susu low fat, daging ayam tanpa kulit, ikan, telur, tahu, tempe, maupun kacang-kacangan.

* Hindari makanan yang cepat saji (junk food), makanlah dalam porsi kecil dan sering (biasanya diberikan dalam 6 kali pemberian, dengan 3 kali makan utama berupa sarapan - makan siang - makan malam dan 3 kali snack). Jangan melarikan rasa tegang atau stres pada makanan, namun alihkan dengan bermain bersama si kecil atau mengajak si kecil berjalan-jalan sehingga ikut menyumbang pembakaran kalori.

* Olahraga sebaiknya dilakukan setelah selesai menyusui, untuk mengurangi rasa tidak nyaman di payudara dan menggunakan pakaian yang memang khusus didesain untuk ibu yang sedang menyusui.

* Mulailah dengan gerakan ringan seperti berjalan (jika sulit meninggalkan bayi, aktivitas berjalan dapat dilakukan bersama bayi sambil berjemur matahari pagi), bersepeda, atau berenang. Semua dilakukan senyaman mungkin. Jika sudah berulang kali dilakukan dan terasa nyaman, maka intensitas dan lamanya aktivitas bisa ditingkatkan secara bertahap. Misalnya mulai dengan latihan untuk memperkuat dinding perut, dan sebagainya. Namun jika timbul rasa nyeri, sesak, maka segera hentikan aktivitas atau latihan, dan diskusikan dengan dokter.

* Usahakan untuk melakukan kegiatan ini bersama dengan teman lain atau dalam kelab olahraga, agar tidak menimbulkan kejenuhan. Dan jangan lupa selalu minum cukup cairan atau air selama melakukan kegiatan.

Khasiat cara diet  dengan herbalife.
Herbalife adalah nutrisi makanan sehat yang dapat dikonsumsi siapa saja tanpa batasan usia untuk diet. Diet berarti memperbaiki sel sel tubuh, menjadikan tubuh lebih sehat. Diet bisa berarti memperbaiki pola makan bagi anak anak, memperbaiki pola makan untuk remaja, atau diet untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh bahkan diet adalah juga diet menambah berat badan. Itulah fungsi dan manfaat herbalife. Mengkonsumsi herbalife sangat dianjurkan bagi semua kita yang memiliki pola makan buruk, juga untuk diet ibu hamil, diet ibu menyusui bahkan diet orang sakit diabetes melitus, diet orang sakit jantung, diet orang sakit maag asam lambung dan sebagainya.

Disclaimer: *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi

Diet dengan herbalife adalah diet untuk memperbaiki sel sel tubuh agar tubuh kita lebih sehat. Jadi diet bukan sekedar mengurangi berat badan tapi memperbaiki sel sel tubuh agar lebih sehat. Itulah diet dengan herbalife.

PAKET DIET SEBULAN UNTUK IBU MENYUSUI

• PAKET A:

2 Shake Formula 1
1 Fiber & Herbs Tablet
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
Untuk Program diet turun berat badan 3-5kg sebulan
Tips: Disiplin, Komitmen Dan Tidak Ngemil Adalah Kunci Sukses Diet Anda

• PAKET B:

3 Shakemix Formula 1
1 Fiber & Herbs Tablet
1 Protein Powder
1 Cell U Loss
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan

Tips: Jika Disertai Olahraga Teratur Anda Bisa Menurunkan Sampai 7 Kg Sebulan Dan Badan Lebih Sehat.

• PAKET C:

3 Shakemix Formula 1
1 Fiber & Herbs Tablet
1 Cell U Loss
1 Lipo Bond
2 Protein Powder
1 Multivitamin
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan

Paket diet ibu menyusui untuk turun 6-8kg sebulan

Paket Diet Sehat Dan Sempurna Untuk Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Harian Anda. Anda Akan Merasakan Manfaatnya Dengan Kesehatan Yang Semakin Baik, Diet Yang Berjalan Lancar Serta Proses Regenerasi Sel Tubuh Yang Cepat.

Note: Hasil penurunan berat badan bisa berbeda beda seorang dengan yang lainnya. Berolahraga dan banyak bergerak serta menjalankan diet secara disiplin sangat membantu keberhasilan pencapaian program diet turun berat badan ibu menyusui. Konsultasikan dengan dokter atau konsultan diet herbalife untuk informasi diet herbalife ibu menyusui.

CARA KONSUMSI HERBALIFE PROGRAM DIET MENURUNKAN BERAT BADAN SETIAP HARI:

Jam 06.30 : 

Minum 2 tablet fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond, 1 multivitamin,
1 Nutrition, Activator, 1 Herbalifeline. Dilanjutkan dengan 1 tutup botol
Herbal Aloe dicampur air minum 500 ml diminum dan habiskan.

Jam 07.00 : BREAKFAST TIME. 

 Siapkan 300 ml air minum dalma botol shaker ( tidak boleh air panas) tuang 2 sendok makan Shakemix Formula 1 dan 1 sendok Protein Powder, Kocok lalu minum sebagai sarapan pagi Anda.

Jam 11.30 :  

Minum 2 tablet fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond, 1 multivitamin, 1 Nutrition, Activator, 1 Herbalifeline. Dilanjutkan dengan 1 tutup botol Herbal Aloe dicampur air minum 500 ml diminum dan habiskan.

Jam 12.00 : LUNCH TIME. 

 Makan Normal seperti Biasa. Makan Nasi secukupnya.

Jam 18.30 : 

 Minum 2 tablet fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond, 1 multivitamin, 1 Nutrition, Activator, 1 Herbalifeline. Dilanjutkan dengan 1 tutup botol Herbal Aloe dicampur air minum 500 ml diminum dan habiskan.

Jam 19.00 : DINNER TIME.  

Siapkan 300 ml air minum dalma botol shaker ( tidak boleh air panas) tuang 2 sendok makan Shakemix Formula 1 dan 1 sendok Protein Powder, Kocok lalu minum sebagai sarapan pagi Anda.

NOTE: Sebagai Minuman harian anda gunakan NRG Instant Tea dan Thermojetic Herbal Concentrate. Cara membuatnya siapkan air minum 2 liter lalu tuang 1/2 sendok teh NRG Instant tea dan 1/2 sendok teh Thermojetic Herbal Concentrate. Diminum dari pagi hari hingga malam hari.

 

bagaimana diet aman untuk ibu menyusui ?
mencari tau produk yang aman bagi bayi saya
dan apakah produk tersebut tidak mempengaruhi ASI?

 
Akhirnya saya bertemu dengan produk Herbalife yang aman untuk ibu menyusui dan dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI Karena  produk herbalife adalah makanan yang lengkap dengan kandungan vitamin dan mineral, rendah kalori dan bebas lemak.
Cukup dengan mengganti sarapan, makan malam dan cemilan dengan nutrisi ini berat badan saya turun 12 kg dalam 2 bulan dan anak saya sehat
Semua produk Herbalife memenuhi paham
Megalow dosis : Tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan lama

Labelling rules: Tidak ada larangan penggunaan untuk anak, dewasa, orang tua,sakit dan sehat

- See more at: http://tipscaradietyangbaik.blogspot.com/2013/07/tips-diet-sehat-ibu-menyusui.html#sthash.q2bpIyna.dpuf